Resilienza

La resilienza oggi più che mai è fondamentale per mantenere i nervi saldi. E come descriverlo meglio di così:

“La definizione ufficiale in psicologia di resilienza è: “La capacità di affrontare le avversità della vita, di superarle uscendone rinforzati e trasformati positivamente.”

Ma il principio della resilienza è molto difficile da attuare perché contiene della sofferenza. Nel momento in cui voglio attuare il cambiamento, il processo sarà: accetto quest’ultimo, mi adeguo, quindi soffro. Tale sofferenza, a sua volta, può condurre a due reazioni diverse: incolpare il mondo o qualcuno di esterno, rimanendo inerti.

Molte persone aspettano, così, che le cose tornino come prima mentre mai nulla torna come prima. Oppure accettare ciò che sta avvenendo e muoversi per trovare delle soluzioni.

Tutto ciò è possibile soltanto essendo disposti al cambiamento, attitudine che a sua volta richiede un percorso personale rivolto alla conoscenza di se stessi e all’accoglimento dei propri limiti.

(tratto dal libro “Strategia della Farfalla“)

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